Кверцетин

Кверцетин

Кверцетин (C15H10O7) – флавоноид растительного происхождения, в больших количествах содержащийся в ярко окрашенных овощах и фруктах, включая листовую зелень, брокколи, томаты, чернику, вишню, яблоки. Кверцетин – мощный антиоксидант, который минимизирует вредное воздействие свободных радикалов на клетки человеческого организма, способствует выводу токсичных веществ и усиливает естественный иммунитет.

Действие на организм

Кверцетин оказывает разностороннее положительное воздействие на организм человека:

  • Комплексное омоложение организма. Научно доказана способность супер-флавоноида обнаруживать и уничтожать старые и поврежденные клетки в организме и одновременно с этим стимулировать рост и развитие новых здоровых клеток.

  • Борьба с воспалительными процессами в организме. Длительное употребление продуктов питания или биологически активных добавок с высоким содержанием кверцетина способствует устранению воспалительных процессов и оздоровлению организма.

  • Антиоксидантное воздействие. Вещество нейтрализует свободные радикалы, замедляет процессы старения, активирует барьерные функции организма в отношении неблагоприятных факторов окружающей среды и снижает риск развития серьезных заболеваний.

  • Подавление аутоиммунных заболеваний. Прием кверцетина нормализует работу иммунной системы и оказывает антиаллергенное действие, тем самым препятствуя развитию аутоиммунных нарушений.

  • Зашита от онкологических болезней. Кверцетин замедляет деление раковых клеток на ранней стадии цикла и замедляет рост опухолей. Флавоноид способствует уничтожению раковых клеток при таких заболеваниях, как лейкемия, рак молочной железы, лейкоз, рак печени и головного мозга. Доказано, что прием препаратов кверцетина усиливает эффект химиотерапии.

  • Служит профилактикой сердечно-сосудистых болезней. Ежедневное употребление богатых кверцетином продуктов и БАДов помогает нормализовать показатели артериального давления, снизить показатели общего холестерина и улучшить состояние здоровья людей с болезнями сердца и тех, кто ежедневно подвергает свой организм окислительному стрессу (к примеру, курильщиков).

  • Защита от ожирения. Прием 1000 мг флавоноида в сутки улучшает метаболические процессы в организме, снижает повышенное артериальное давление, а также улучшает толерантность к глюкозе и чувствительность к инсулину (по данным лабораторных исследований на грызунах).

  • Улучшение спортивной выносливости. Прием добавок с флавоноидом стимулирует физическую выносливость. Эксперимент с участием 200 спортсменов доказал, что прием вещества в дозировке 1000 мг значительно снижает утомляемость уже через семь дней ежедневного употребления.

В каких продуктах содержится

Кверцетин относится к числу самых биодоступных нутриентов – более 75% всех флавоноидов, потребляемых с пищей, приходится именно на кверцетин. Лидеры по содержанию нутриента – каперсы свежие и маринованные, любисток, концентрат сока бузины, щавель. Содержание вещества в продуктах зависит от способа выращивания. Есть основание полагать, что органические культуры содержат вещество в большем количестве, чем выращенные в стандартных промышленных условиях.

Кверцетин выпускается в виде биодобавок и фитоэкстрактов с фиксированным количеством действующего вещества. Начиная прием флавоноидного антиоксиданта важно знать, что терапевтические эффекты компоненты развиваются только при длительном приеме.

В «Экстракт Маркет» представлен широкий выбор натуральных растительных экстрактов с высоким содержанием флавоноидов. Ищите органическую добавку с кверцетином? Обратите внимание на следующие продукты:

Побочное действие

Норма суточного потребления кверцетина – до 2000 мг. Флавоноид полностью безопасен для здоровья человека, однако прием БАДов с нутриентом следует ограничить в некоторых случаях:

  • Детский возраст до 12 лет.

  • Беременность и период лактации.

  • Гломерулонефрит.

  • Острая почечная и печеночная недостаточность.

Важно: совместное употребление препаратов кверцетина с аскорбиновой кислотой, бромелайном и нестероидными противовоспалительными средствами приводит к усилению действия этих веществ и лекарств.

Смотрите также