Синефрин – природный алкалоид органического происхождения, растворимым в воде. Данное вещество содержится в составе некоторых животных и растений, но в большинстве случаев там его количество достаточно мало. Молекулы синефрина по своему воздействию на организм очень похожи на эфедрин, но имеют менее мощное воздействие.
Молекулярная формула вещества имеет следующий вид: C9H13NO2.Фармакологическое действие вещества
Данной вещество относится к группе симпатомиметиков, которые воздействуют на симпатические узлы вегетативной нервной системы.
Синефрин обычно используется в качестве жиросжигающего и стимулирующего средства. Он обладает действием схожим на эндогенный гормон адреналин. Ему приписывают следующие качества:
Главным преимуществом данного вещества является то, что в отличие от многих схожих составов он оказывает минимальное пагубного влияния на сердечно-сосудистую систему, поэтому часто входит в различные комплексы спортивного питания и добавки.
Особенно ценится его способность к активации процесса сжигания жира. Это достигается за счет стимуляции бета-3-адренорецепторов, которые включают высвобождение жиров из адипоцитов.
Впервые этот компонент был выведен из листьев цитрусовых растений, но содержался там в небольших количества. Затем его обнаружили в:
Наибольшее содержание вещества наблюдается в так называемых горьких апельсинах или померанце. Согласно с исследовательскими данными, его концентрация в сухом экстракте плодов достигает показателя в 0,1-0,3% или 0,1-0,3 г. на 100 г. продукта.
Кроме того, в очень небольших количествах вещество содержится в цитрусовых, при этом в соке лайма, грейпфрута, лимона его обнаружено не было. К сожалению, концентрация синефрина в большинстве продуктов очень мала, поэтому врачи для достижения большей эффективности воздействия рекомендуют употреблять специальные добавки на основе данного компонента.
В связи с тем, что данный компонент воздействует на сердечно-сосудистую систему, его применение противопоказано людям при следующих состояниях:
Также нежелательно принимать данное вещество тем, кто страдает заболеваниями печени.
Как показывают множественные эксперименты и опыты синефрин не оказывает каких-либо побочных эффектов при взаимодействии с большинством других веществ. Исключением являются компоненты, схожие по принципу воздействия на организм, например, кофеин. Совместное употребление этих двух веществ может привести к нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы, нервной системы, сонливости, тремору конечностей.
Согласно испанскому исследованию, проведенному с участием 18 человек, прием эфедриноподобного алкалоида синефрина перед тренировкой способствует более эффективному похудению. По правилам эксперимента одна часть испытуемых принимала целлюлозу, другая – натуральный синефрин. Дозировка вещества составляла 3 миллиграмма на 1 килограмм массы тела. В течение часа обе группы должны были заниматься кардио.
После окончания часовой тренировки специалисты производили измерение физических показателей. Отмечается, что прием синефрина не оказывает существенное влияние на показатели АД, расход энергии и работу сердечной мышцы. Однако употребление вещества при неинтенсивных физических нагрузках ускоряет процесс жироокисления. Предельная скорость расщепления жира, отмеченная испанскими учеными, составляла 0,7 грамма в минуту. Было установлено, что за час тренировки человек может потерять ориентировочно 42 грамма жира, за неделю – 200-300 грамм, а за месяц этот показатель может вырасти и вовсе до 800-1200 грамм.
Исследование ученых из Соединенных Штатов показало, что однократный прием 50 миллиграмм синефрина повышает основной обмен на 65 килокалорий в течение 1 ч. 15 минут. Данный эффект синефрина может быть увеличен до 180 килокалорий, если вещество комбинируется с другими активными компонентами померанца. Таким образом, эффект от приема 50 миллиграммов синефрина соответствует 20-минутной пробежке в умеренном темпе. Учеными установлено, что ежедневный прием 50 миллиграммов вещества способен привести в потере 0,5 килограмма жира в неделю. Особенно большое содержание синефрина было обнаружено в померанце и грейпфруте заказать экстракт можно перейти по ссылки экстракт померанца.