Смесь из померанца, лимона и клюквы от гипертонии
Гипертония – это серьезное хроническое заболевание, проявляющееся стойким повышением уровня артериального давления. Болезнь возникает из-за сужения просвета артерий и их мелких ответвлений, и увеличения вязкости крови. 95% всех зарегистрированных случаев составляет первичная гипертония, вызванная наследственностью, лишним весом, вредными привычками или плохой экологией. Воставшихся 5% патологическое состояние является следствием заболеваний ССС, почек и печени. Типичные проявления гипертонии (головная боль, шум в ушах, утомляемость и нарушение сна) напоминают симптомы усталости и стресса. Именно эта причина мешает ранней диагностики патологии: люди не обращаются в клинику, надеясь на то, что плохое состояние отступит само по себе или после приема легких успокоительных.
Терапия болезни включает комплекс мероприятий: прием сосудорасширяющих медикаментов, соблюдение специальной диеты и плана физической активности, а также применение рецептов народной медицины. В отсутствии лечения гипертония может привести к развитию тяжелых патологий ССС и нервной системы (атеросклероз, инфаркт, инсульт) и даже к летальному исходу. По данным ВОЗ, гипертония является одной из самых частых причин смерти молодоготрудоспособного населения.
Хотите поддерживать давление в нормальном состоянии, укрепить ССС и снизить риск рецидивов? Тогда включите в рацион померанец. Против гипертониирекомендовано употреблять мякоть и сок, а также средства на основе кожуры плодов горького апельсина. Солнечный фрукт –полезная профилактика гипертонии и ряда других сердечно-сосудистых заболеваний.
Лечебные свойства померанца
Померанец содержит комплекс органических кислот, эфирное масло, флавоноиды, гликозиды и редкие химические соединения – мирцен, оцимен, лимонен. Горький апельсин укрепляет иммунитет, выводит продукты распада сильнодействующих лекарств, снижает нервную возбудимость и помогает в борьбе с депрессивными состояниями, благотворно влияет на состояние кожи и волос.
В кожуре цитруса в большом количестве содержится синефрин – компонент, стимулирующий жировой обмен и укрощающий повышенный аппетит. Если учесть, что часто гипертония развивается на фоне повышенной массы тела, то употребление померанца может способствовать избавлению от лишних килограммов и естественной нормализации кровяного давления.
Смесь из померанца, лимона и клюквы
Померанец против гипертонии эффективен как сам по себе, так и в составе смесей с другими растительными продуктами. Одно из самых полезных для гипертоников сочетаний – померанец, клюква и лимон.
Вам потребуется:
Способ приготовления:цитрусы пропустить через мясорубку вместе с цедрой, добавить клюкву и присыпать сахаром, чтобы снизить горечь померанца. Сахар следует добавлять немного, чайной ложки без горки вполне достаточно. Готовую смесь хранить в холодильнике. Употреблять по одной столовой ложке дважды в день (утро и вечер), пока смесь не закончится. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Рецепт противопоказан при повышенной кислотности желудка.
Действие на организм
Померанец против гипертонии эффективен по многим причинам. Содержащийся в плодах цитруса калий помогает вывести лишнюю жидкость и устранить отечность, которая характерна для заболевания. Флавоноиды и витамин С – мощные антиоксиданты, которые очищают организм от токсинов, укрепляют стенки сосудов и повышают их эластичность, способствуют выведению плохого холестерина и благотворно влияют на работу сердца.
Противопоказания
Померанец против гипертонии должен применяться с осторожностью при наличии некоторых сопутствующих заболеваний и состояний. К таковым относятся:
- Индивидуальная непереносимость.
- Беременность и период лактации.
- Заболевания жкт в стадии обострения.
Перед началом приема померанца в лечебных целях необходимо проконсультироваться со специалистом.
