Рутин – это один из витаминов, который часто назначают врачи разных специализаций. Этот элемент сложно назвать витамином в чистом виде. Вещество состоит из целого ряда биофлавоноидов, которые оказывают комплексное влияние на организм человека. Молекулярная формула имеет следующий вид: C27H30O16.Полезный витамин
Рутин содержится в растениях, и человеческий организм не способен вырабатывать его самостоятельно. Высокое содержание элемента отмечено в черноплодной рябине, жимолости, цитрусах и овощах. Однако обеспечить организм необходимым количеством витамина можно с помощью БАДов и экстрактов с его содержанием.
Принимать рутин можно в качестве профилактического средства или же воздействовать растительным компонентом на замедление существующего заболевания.
Большинство врачей сходятся во мнении, что пропивать курс этого вещества можно в качестве профилактического средства, и делать это нужно периодически. Такое своевременное питание для организма поможет избежать развития и возникновения многих заболеваний, а активные свойства рутина благотворно скажутся на самочувствии человека.
Лечебный курс рутина будет наиболее полезным в следующих случаях:
варикозное расширение вен любого типа;
развитие тромбофлебита;
облегчение посттромботического синдрома;
геморрой;
венозная недостаточность;
гипертония.
Рутин способен воздействовать на структуру клеток, делая их более эластичными и укрепляя стенки капилляров. При этом, элемент усиливает ток крови, улучшает состояние эритроцитов и избавляет от застоев крови. Такая тщательная чистка кровяного потока благотворно скажется на укреплении иммунной системы, избавит от аллергических реакций и уничтожит вирусные инфекции.
Рутин часто сравнивают с витамином С, но спектр его действия намного шире. Однако в некоторых препаратах удалось достичь сбалансированного состава двух витаминов, и в таком виде элемент приобретает противовирусное действие.
Витамин может содержаться в чистом виде, и существуют варианты совмещения этого элемента в другими полезными веществами. Прием препарата можно начать по рекомендации врача или же просто пропивать периодически курс. Рассчитать суточную дозу довольно просто: для профилактики будет достаточно 100 мг в сутки, а для лечения понадобится немного больше – 150 мг.
Передозировка никак не отражается на общем состоянии здоровья, но может возникнуть аллергическая реакция на переизбыток рутина. Особых противопоказаний рутин не имеет и считается элементом широкого действия. Стоит помнить о том, что усиленное воздействие на организм подобным веществом не принесет более благоприятных результатов, ведь излишки просто выводятся, и количество принимаемого вещества никак не связано с эффективностью элемента.
В некоторых случаях может показаться, что прием рутина не оказывает никакого воздействия на организм. Но при более внимательном анализе отмечается улучшение работы всех жизненно важных систем и повышение жизненных показателей. К тому же, такое вещество чаще применяется для профилактики заболевания, а не конкретного лечения. Биофлавоноиды обладают активным действием только в резервных количествах, а их лечебные свойства носят характер длительного воздействия на клетки организма.