Пяточная шпора – лечение в домашних условиях

как лечить шпору на пятке

Подошвенный фасциит, известный в народе как пяточная шпора – одна из самых распространенных ортопедических патологий в мире. Ежегодно заболевание подтверждается у 2 миллионов человек, при этом, 25% всех пациентов с диагнозом фасциит старше 40 лет. Болезнь развивается незаметно, быстро прогрессирует и в короткие сроки лишает человека возможности нормально передвигаться. О причинах развития недуга, основных симптомах пяточной шпоры и лечении в домашних условиях читайте далее.

Симптомы и причины заболевания

Пяточная шпора или плантарный (подошвенный) фасциит – это хроническое заболевание, вызванное воспалительно-дегенеративными изменениями плантарной фасции – связки, которая соединяет нижнюю часть пяточной кости с фалангами пальцев, поддерживает продольный свод стопы в физиологическом положении и отвечает за сгибание и разгибание ступни. Воспалительный процесс и повторяющаяся чрезмерная нагрузка на фасцию приводят к формированию остеофитов – кальцифицированных клиновидных разрастаний (шпор) в области пяточной кости, которые врезаются в мягкие ткани стопы. Сами по себе наросты не являются причиной боли, но поддерживает воспалительный процесс.

Клиническая картина пяточной шпоры выражается в болевом синдроме, который проявляется при опоре на пятку после длительного отдыха или сна. На начальной стадии недуга человек испытывает незначительную боль только при продолжительных нагрузках на подошвы ног (бег, танцы, быстрая ходьба), с развитием воспалительного процесса боль в стопе становится острой и постоянной. Как правило, болезненность обостряется в начале ходьбы и стихает спустя 5-10 минут, однако в течение дня может вновь усиливаться и проявляться даже в состоянии покоя. Фасциит не только причиняет дискомфорт, но и меняет походку: чтобы уменьшить физические страдания, человек начинает переносить вес на носок, внешний или внутренний край стопы, стараясь не задействовать пятку. В тяжелых случаях пациент теряет возможность опираться на пораженную ногу и вынужден использовать костыли и другие вспомогательные средства.

Основная причина образования пяточной шпоры – повышенные неравномерные нагрузки на ступню и пятку, приводящие к травмированию сухожилий, формированию очага воспаления и наростов. Причиной перегрузки стопы могут быть следующие факторы:

  • Все виды плоскостопия.

  • Избыточный вес (ожирение, беременность).

  • Травмы стопы, работа “на ногах”.

  • Болезни позвоночника и крупных суставов.

  • Возрастные изменения связок и костей.

  • Ношение неудобной обуви.

  • Интенсивные физические нагрузки.

Вероятность развития пяточной шпоры повышается при эндокринных заболеваниях (сахарный диабет), нарушениях метаболизма (подагра) и заболеваниях сосудов (атеросклероз).

Лечение шпоры народными методами

Терапия пяточной шпоры включает прием нестероидных противовоспалительных препаратов, физиотерапевтические методы, тейпирование, лечебный массаж и гимнастику. Для снятия напряжения в ступне и облегчения боли используют ортопедическую обувь или стельки. Актуальны и нетрадиционные методы лечения средствами на основе целебных растений и фитоэкстрактов. Правильно подобранные народные рецепты и фитопрепараты снимают отечность в тканях стопы, нейтрализуют воспалительные процессы, притупляют боль и останавливают прогрессирование болезни.

Рецепт №1. Масляно-спиртовой компресс

Способ приготовления: смешать нерафинированное подсолнечное масло (1 ст.л) и нашатырный спирт (1 ст. л), полученным составом смочить ватный компресс, приложить к месту образования шпоры и зафиксировать бинтом. Держать несколько часов, можно оставить на ночь. Из приготовленной смеси можно сделать 2-3 компресса. Курс лечения – не менее недели.

Рецепт №2. Компресс на основе винного уксуса и горчицы

Способ приготовления: смешать по 2 ст. л. пшеничной муки, соли, сахара и горчичного порошка, добавить винный уксус до консистенции сметаны. Мазь нанести на ватный или марлевый компресс, приложить к пятке и закрепить бинтом. Рекомендуется оставлять компресс на всю ночь. Курс лечения – от 7 дней.

Рецепт №3. Горячий настой из полевого хвоща

Способ приготовления: 1 ст. л хвоща залить стаканом крутого кипятка и прокипятить на медленном огне в течение 20-30 минут, после процедить и остудить. Принимать по 1 ст. л перед каждым приемом пищи (оптимально 3-4 раза в день). Для усиления эффекта рекомендуется за 15-20 минут до приема настоя хвоща съедать 1 ч. л аптечной морской капусты. Курс лечения – 7-10 дней.

Применяя указанные рецепты на начальном этапе развития пяточной шпоры, можно уменьшить воспаление в области пятки и полностью избавиться от болезненных ощущений. Перед началом лечения проконсультируйтесь со специалистом.


Теги:

Оставить комментарий